Интерстициальный цистит – хроническое воспалительное заболевание мочевого пузыря, характеризующееся дискомфортом и болью в тазовой области, императивными позывами и учащенным мочеиспусканием.

Как питание влияет на патологию

Напитки и продукты, которые употребляет больной, могут оказывать влияние на частоту мочеиспускания и выраженность болей. Причина — в повышенной проницаемости слизистой мочевого пузыря. Это отражается на гиперчувствительности ко всем веществам, которые содержатся в моче. Поэтому больным рекомендуется придерживаться специальной диеты.

Цели диеты при интерстициальном цистите:

1. Уменьшение интоксикации организма.
2. Снижение воспалительного процесса.
3. Повышение эффективности антибиотикотерапии.
4. Профилактика мочекаменной болезни.

Рекомендации по питанию при интерстициальном цистите

Чтобы избежать обострения симптомов, нужно внимательно следить за всеми приемами пищи, исключив из них «опасные» продукты. Также важно придерживаться питьевого режима, отдавая предпочтение чистой негазированной воде. Суточная норма — минимум 2 литра жидкости.

Чтобы тщательно отслеживать режим питания, рекомендуется вести дневник. Регулярно записывайте, что и в каких количествах Вы едите. Это позволит при ухудшении самочувствия определить, какая пища или напиток вызвали обострение.

При приготовлении блюд пациентам с синдромом болезненного мочевого пузыря нужно использовать минимум соли и специй. Стоит отдавать предпочтение варке, тушению и блюдам на пару. Жареное и копченое пойдет только во вред здоровью, поэтому от таких блюд следует отказаться.

Продукты, которые следует употреблять и избегать

При интерстициальном цистите рекомендуется исключить из рациона:

• продукты и напитки с высоким содержанием кофеина;
• алкоголь;
• выдержанное, консервированное, вяленое, обработанное, копченое мясо и рыбу;
• острые и кислые продукты, напитки;
• помидоры, лимоны, апельсины и другие цитрусовые;
• пищу с усилителями вкуса и искусственными подсластителями;
• сладости – стоит отказаться от шоколада и сахара, и продуктов с высоким содержанием углеводов;
• продукты с красителями искусственного происхождения;
• продукты с высоким содержанием эфирных масел, которые раздражающе действуют на оболочку мочевого пузыря, что замедляет ее восстановление;
• лимонную кислоту, глутамат натрия и другие консерванты.

В период обострения болезни рекомендуется ограничить белковую пищу — лучше воздержаться от насыщенных мясных бульонов.

Из жиров пациентам с синдромом болезненного мочевого пузыря разрешено употреблять в малых количествах сливочное и оливковое масло. Полезны при цистите продукты с мочегонным действием: тыква, огурцы, кабачки, арбузы. Также рекомендуется включить в рацион крупы из цельного зерна и отруби. Эти продукты богаты клетчаткой и стабилизируют процесс дефекации. Качественное очищение кишечника уменьшает давление на мочевой пузырь и количество ложных позывов к мочеиспусканию снижается.

Кроме чистой негазированной воды, при цистите можно пить ягодные и овощные морсы, компоты и соки без кислоты. Любителям черного чая придется снизить его потребление, отдав предпочтение не сильно крепким зеленым напиткам.

Не стоит увлекаться употреблением отваров и травяных сборов, действие которых может быть не исследовано и, вероятно, не полезно при наличии интерстициального цистита у женщин и мужчин. “Народные диеты” могут принести еще больший вред организму, поэтому перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с урологом.

Полезные привычки для предотвращения цистита

Снизить симптоматику интерстициального цистита поможет корректировка образа жизни. Рекомендуется попробовать легкие физические упражнения — аэробику с малой нагрузкой, йогу, ходьбу. Ежедневные пешие прогулки полезны не только для здоровья мочевой системы, но и всего организма. Не стоит игнорировать регулярную физическую активность лицам с гиподинамией. Для снижения стресса рекомендуется постоянно выполнять контролируемые дыхательные упражнения. Подавить частые позывы на мочеиспускание поможет тренировка мочевого пузыря. Комплекс специальных упражнений способствует устранению напряжения мышц тазового дна, бедер и живота.

Чтобы снизить боли и дискомфорт, прикладывайте к нижней части живота теплые или холодные компрессы.